Conviene conocer una serie de consejos prácticos para los pacientes con hiperplasia benigna de próstata:
- Evite ingerir grandes cantidades de líquido en poco tiempo, y evite las comidas copiosas.
- Tenga calma aunque tarde algunos segundos en comenzar a orinar. Ejerza una presión progresiva de los músculos abdominales, nunca brusca o excesiva.
- Beba líquido con intervalos de tiempo, para evitar infecciones y la formación de cálculos.
- Elimine las comidas con alimentos muy fuertes: embutidos, picantes, salazones y especies.
- Disminuya la ingestión de alcohol; su efecto irritante sobre la próstata y conductos urinarios es conocido ya desde hace tiempo.
- Orine siempre que sienta necesidad, no demore la micción.
- Evite permanecer sentado mucho tiempo. Se aconsejan los paseos diarios con el fin de descongestionar el área pélvica y perineal.
- Evite largos desplazamientos en medios de locomoción sin efectuar descansos de unos 10 minutos para caminar y orinar. Evite montar a caballo, bicicleta o motocicleta.
- Procure mantener relaciones sexuales con regularidad, a ser posible completas, es decir, con eyaculación. Esto le ayudará a disminuir la congestión